Descubre los Beneficios de Nuestras Clases Personalizadas de Yoga para el Cuerpo y la Mente
Bienvenido a AsanaRelax, tu centro de bienestar dedicado a ofrecer clases personalizadas de yoga. Nuestro objetivo es ayudarte a encontrar el equilibrio físico y mental a través de la práctica del yoga adaptada a tus necesidades individuales. Nuestro instructor altamente capacitado te guiarán en un viaje hacia la salud, la tranquilidad y la conexión interior.
Beneficios de las Clases Personalizadas de Yoga
Las clases personalizadas de yoga te permiten trabajar en posturas y movimientos específicos que se adaptan a tu nivel de flexibilidad y fuerza. A través de una práctica constante, notarás mejoras significativas en tu rango de movimiento, equilibrio y fuerza muscular, lo que te ayudará a desarrollar un cuerpo más flexible y fuerte.
El yoga es una poderosa herramienta para reducir el estrés y la ansiedad. A través de la combinación de posturas, respiración consciente y meditación, las clases personalizadas de yoga te brindan la oportunidad de desconectar del estrés diario, calmar la mente y encontrar un estado de calma y serenidad.
La práctica regular de yoga mejora la concentración y el enfoque mental. A medida que te sumerges en la secuencia de posturas y te conectas con tu respiración, aprendes a mantener la atención plena en el momento presente. Esto se traduce en una mayor claridad mental, mejor toma de decisiones y mayor productividad en otras áreas de tu vida.
Nuestras Clases Personalizadas de Yoga
¿Necesitas una clases personalizada de yoga?
Nuestro objetivo es ayudarte a encontrar el equilibrio físico y mental a través de la práctica del yoga
Experiencia Personalizada en Clases de Yoga
Evaluación inicial y plan de práctica individualizado. En AsanaRelax, valoramos tu singularidad. Antes de comenzar tus clases personalizadas de yoga, realizaremos una evaluación inicial para comprender tus necesidades, metas y cualquier consideración especial. Con esta información, nuestros instructores crearán un plan de práctica individualizado que se ajuste a ti, garantizando que cada sesión sea relevante y beneficiosa para tu desarrollo.
Asistencia y correcciones personalizadas. Durante nuestras clases personalizadas de yoga, recibirás asistencia y correcciones personalizadas de nuestros instructores. Estarán atentos a tu alineación, respiración y progresión en las posturas, asegurándose de que estés practicando de manera segura y efectiva. Te guiarán hacia una práctica más profunda y te ayudarán a superar cualquier obstáculo que puedas encontrar.
Integración de técnicas complementarias. En AsanaRelax, nos enorgullece ofrecerte una experiencia integral de yoga. Durante tus clases personalizadas, nuestros instructores pueden integrar técnicas complementarias, como la meditación, el pranayama (técnicas de respiración) y la relajación guiada, para ampliar los beneficios de tu práctica y brindarte una experiencia más completa de bienestar físico y mental.
Tarifas clases personalizadas de Yoga
Clase personalizada de Yoga
20€ por hora. Con traslado
- Según cuerpo, nivel y experiencia. Se hará un análisis de lo que necesita trabajar en el plano mental y energetico
Clase personalizada de Yoga
18€ por hora. En Asanarelax
- Según cuerpo, nivel y experiencia. Se hará un análisis de lo que necesita trabajar en el plano mental y energetico
Precio para grupos
15€ por persona/hora. En Asanarelax
- Según cuerpo, nivel y experiencia. Se hará un análisis de lo que necesita trabajar en el plano mental y energético.
- Precio para grupos máximo de 6 personas mínimo de 4